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今天nba比分 -運動家外野砲KhrisDavis親筆文章—「心魔」如何影響他的傳球?- mlb國際盤口

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。即時熱搜[Love挨酸,徐懷鈺跨年],攤開數據紀錄,我們能發現運動家外野砲Khris Davis雖然擁有強大的進攻能力,但守備卻是他的弱項 — 更精確來說,他的弱點是「傳球」。過去三年,他逐季分別能產出121、123、125wRC+的攻擊輸出,可看出這位尚未邁入而立之年的炮手,火力產能相當優秀穩健;但另一方面,他的防守成績卻很難看。根據守備數據DRS,過去三年Davis在防守端比聯盟平均的左外野手多讓球隊丟了17分、另一項防守成績UZR也遜於平均16.7分;造成兩項評比都很差勁的原因只有一個:他的傳球實在很爛。 根據進階數據網站FanGraphs的統計,上述 -16.7分的UZR中,有其中16.1分的失分是來自於他的傳球 — 這成績在近三年的美職外野手中排最後一名;自從他登上大聯盟後(2013年),他的傳球比平均多讓球隊損失21.6分、同樣遙遙「領先」聯盟中所有其他外野手。誠然,他的防守範圍並不算差 — 根據DRS的計算公式,過去五年他的守備範圍比平均多替球隊守下16分;但另一方面,傳球卻讓他比平均多讓球隊損失23分。這使Davis成為一個守備很差的角落外野手,而即便他的火力很出色、也足夠讓他即使在守備不好的情況下,依然能穩定先發;但這仍會使他的價值大打折扣。 很顯然的,Khris Davis本人也清楚這個問題 — 在今年8/9號的時候,他在球員論壇網站寫了一篇文章說明自己的情況 — 根據Davis的說法,他認為有一個看不見、也摸不著的「心魔」住在他的身體中,而「這個東西」時時刻刻地影響他的場上表現。究竟是怎麼回事呢?以下讓我們來看看Khris Davis在他的文章中怎麼說。 The Creature   By Khris Davis編譯:JK47 當我站上大聯盟的打擊區時,在等待來球飛進本壘板、準備揮棒前,這時我腦袋中裝的東西是……什麼都沒有。 這時候,我的腦袋通常是一點雜念都沒有。我會靜靜地等待球朝我飛過來、然後不斷的反覆做出那個我從小就在做的揮棒動作。今年球季,我已經敲了30支全壘打,但我知道這季還不會是我的生涯年 — 未來我還會打得更好。我會這麼說是因為,我覺得我的揮棒越來越成熟自然、而且也越來越有自信和舒適感;當我雙手拿著棒子、站在打擊區的時候,那是我最有自信的時候。然而,當我必須要把球從左外野傳回來,我的腦袋可就非常熱鬧了…… 我的傳球手到底有沒有放在對的位置啊?!拜託別再搞砸這次傳球了啊!誰在對著我大吼大叫啊?!給我專注一點!喂這傳球很基本欸,只要把球丟到那裡就行了!但千萬別把球傳過cufoff的人的頭頂啊!大家都在看,老兄,

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好好傳球啊!給我專注一點! 不知道什麼原因,每當我要傳球時,我的腦袋的思考模式便會和打擊時南轅北轍;整個過程我都會把自己搞得緊張兮兮、一直胡思亂想。有時候當我需要把打到外野的球回傳的時候……「那個東西」就會開始爬進我的腦袋作祟。「那個東西」就是每個人可能都有的自我質疑機制,他一直待在我的身體裡;有時候他會在你做出某種動作時,固定選在那個時機爬出來影響你的行為。那或許是個很微弱、也不容易察覺的微小聲音,但它就是存在著、而且能夠影響你,無論你是否喜歡。當它出現時,會有數以萬計的負面思想開始侵襲你的腦海、也有可能發生在最糟的時刻。 當它出現時,你的自信會瞬間蕩然無存、就算你是在做一件你已經非常熟悉的事情也一樣。我認為很多人應該也都有類似的心魔,只是會在不同的事件或時機發生。也許它會在你必須於一大堆人前面演講時爬進腦袋、也或許它會在某些人大考的時候出現,使人頓時忘記所有讀過的東西。也或許它會在你面臨高張力的大場面時,突然冒出來害你的行為綁手綁腳。對我來說,它就是會在我需要靠著手臂傳出棒球的時候出現。 當這種現象出現在運動場上,人們通常會給它一個名詞:YIPS,或是把它歸類為心理障礙。但對我來說,它就是「那個東西」。為了「那個東西」,我已經掙扎了好久一段時間。我其實從來就不太清楚該如何把這件事訴諸大眾,所以在這篇文章前,很少人知道我現在正面臨的狀況;直到現在,無論講出來是該自卑還是自豪,我其實還是不太想將我正面臨的問題公諸於世。有部分原因是我根本不知道從何開始談起、以及它到底怎麼出現的……但我想還是讓我們來追本溯源,看看它怎麼發生的吧。 「那個東西」最早爬進我腦中的時間點是2009年夏天,當我在亞利桑那鳳凰城打球的時候。當時我正效力於釀酒人球團,距離我剛被選秀選進來的時間還沒多久;那時候我正在亞利桑那幫隸屬釀酒人的隊伍打球。而從第一天踏入聯盟、參與正式比賽後,我的傳球就開始突然大走鐘、看起來彆扭極了。我的手臂和傳球一直以來都很強壯,但那個夏天開始,我的傳球不知道為什麼,突然開始變得很….軟弱,非常的軟弱。我的傳球就好像我完全沒出到力量一樣。那些傳球不單單只是被我傳成彈跳球,而是直接掉在地上滾。 我真的不知道發生什麼事情了。 剛開始,我想說這可能單純就只是幾個不佳的傳球。身為棒球員,偶爾傳出不好的傳球是正常的。所以剛開始我沒有太注意。但幾天之後,我記得當我在某一次的外野練習時,有一個釀酒人的球隊高層經過並駐足觀看;他是一個大人物,擁有支配小聯盟球員升降的生殺大權。練習過後,他把我拉過去跟他一對一交談。 「嘿Khris,為什麼你的傳球變成那樣?」 我剛開始完全不知道他在說什麼,我也不確定他所謂的「那樣」是指什麼意思。但他明確地告訴我,我的傳球似乎少了某種東西 — 好像是我在傳球的時候,都會刻意有所壓抑保留。 「你在傳球的時候感到疼痛嗎?」 我告訴他不會,而且我也沒覺得哪裡出問題;我只是像往常一樣傳出手中的棒球。不是什麼大問題啦。 他不認同我的回覆。「一定有哪裡出問題了,Khris。」 我還是覺得沒有哪裡是不同的。但我清楚我的傳球速度跟我在大學時的比賽有非常大的差距,但我也不知道為什麼會這樣。後來我漸漸地發現,我刻意壓抑正常傳球力道的動作,是為了怕我的傳球飛過攔截傳球的野手的頭頂、害我的球隊因為自己的暴傳而丟分。我無法告訴你這到底是從哪個時間點開始的,但它從那個夏天開始就開始影響我的傳球,直至今日。而這對我的比賽來說當然是一個很大的衝擊。 我從五歲就開始打棒球。身為一個在亞利桑那長大的小孩,我對運動一向充滿熱情;所以對我來說,我這一生無時無刻都充滿著棒球,無論什麼時候我都在打球。而在這些年中,我從未擔心過我的傳球會暴傳、越過野手頭頂;這個想法從來沒有出現在我腦海過;我在大學時也守外野,情況也是一模一樣,當時我的守備原則再簡單不過:拿到球、然後把球丟回去就對了。我從未在傳球的時候多想些有的沒有的,我就只是傳球。而當時,我的傳球總是沒有任何問題的。 但當我踏入職棒、加入新人聯盟後,卻不知道為什麼一切都變了;當球打到我這邊的時候,我的腦海開始充斥各種拜託自己別暴傳、別亂傳的想法。我只好被迫地試圖去跟這種雜念對戰、想擺脫這個莫名的焦慮、也想將它踢出我的思緒。剛開始,我不太知道該怎麼辦,我只想去努力避免、克服它。所以我只好跟我身邊所有的人談論這件事 — 包括隊友、教練、朋友和家人。大家都想要積極地幫忙我。和我深談此議題的人,都很辛勤的不斷幫我出建議、試圖幫我搞定這個棘手的心魔、嘗試修好我傳球時那份莫名的焦慮。 但尋求各方建議的結果是,我花越來越多時間一直在想這件事情。這把我搞得更焦慮、對事情不僅沒幫助,反而還越弄越糟。有時候事情甚至糟糕到,整場比賽我都不希望有任何擊球打向我的防區。無論我如何試圖專注在比賽場上,或是試著去想別的事情,我都很難做到遺忘這份焦慮。在釀酒人時期這個心魔無時無刻不斷的纏著我不放,而這個莫名其妙的焦慮感,只讓我的傳球變得越來越艱難。有時候當我傳球的時候,我甚至根本完全不知道球接下來會怎麼跑、會往哪裡去 — 對一名職棒球員來說,這是一個非常丟臉羞恥的事情。 然而,防守卻是我的工作中一半的任務。只會打擊而不能守備,就好像一名機師有著完美的起飛技巧、卻不知道該如何讓飛機降落登陸一樣。當我跟母親訴說我遇到的麻煩時,

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她總是開玩笑說,我的傳球能力可能是遺傳她的;畢竟我爸曾經也是個職棒選手、當過職棒球探、也隨時隨地都在打棒球,

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而他在球場上時,總是能夠丟出完美的傳球、臂力也很出色。我媽顯然無法將我糟糕的傳球能力賴給我爸,所以她只好自責是不是自己的基因不好、並遺傳給了兒子。 當然,真相是,我的手臂力量從來就不是問題。 如果可以的話,我倒希望這單純是身體技術上的問題,但事實顯然並非如此。真正的問題出在我的腦袋中,而這個心魔不會輕易的退出我腦海、也不會隨著時間拉長而憑空消失。 時間飛逝,我現在已經是一名運動家球員,而且在打擊區上是個重砲手。 我很愛這個城市、我的隊友和我們那些忠誠度讓人驚訝的死忠球迷。我相當享受來到運動家打球的球季,但同時間,我也會是第一個承認我的傳球還是很有問題的人。「那個東西」,很不幸地,還是如影隨形的跟著我、也跟著我一起來到了灣區;不可諱言地,它出現的頻率比以前似乎少了些,但它仍然像鬼魂一樣、隨時杵在我身邊。不過我很高興的在這裡宣布,跟前幾年相比,

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我跟它相處的情況明顯好很多;至少這是讓我頗驕傲的。 事情大約從四年前略有好轉,也就是我升上大聯盟的那年;當時我前往參加由前大聯盟投手Tom House開辦的投手訓練營、並在那待了一週矯正我的投球。到達營地之後,我向Tom House全盤托出發生在自己身上的事情,然後他看著我的眼睛,說道有很多人和我有著極為類似的經驗。事實上,他就是第一個將我的心魔命名為「那個東西」的人,而我認為這是一個可以沿用的名詞。Tom告訴我其他人是怎麼對抗這種心魔的,所以我也迫不及待的開始投入與它對抗的工作。我聯絡了一位在亞利桑那的朋友,Danny Bates,過來一起幫我對抗心魔。 Danny以前也當過球探,所以他對於棒球也非常了解。無論是心理上、還是傳球機制上,我們都一起重新修正過一輪;從那時候開始,我們就找出了我傳球會出問題的時間點:當我有充裕的時間可以傳球的時候。有時候球會很強勁的打向我的管區、而我必須要在最短時間內回傳給內野手,這種傳球我是沒有太大的問題的……因為我根本沒有任何可以胡思亂想的時間,只靠著身體本能去傳球。但當我有充裕時間能將球回傳的時候,我就會開始想東想西、胡思亂想,「那個東西」就會現身來侵占我的腦海、影響我的傳球。 了解問題發生的原因後,我就能開始去做修正、試圖進步;這是很重要的,因為這讓我有一種病情可以得到控制的安定感。如果我的理論沒錯,那這應該並非我全然無法控制的事情 — 我可以去訓練、加強我的專注力,減少自己能胡思亂想的時間。所以過去四年,我和Danny緊密的合作、加強練習,終於讓情況稍有好轉。除此之外,這個春天我更和運動家隊的外野教練Mike Aldrete一起練習、不斷的強化、修正我的傳球 — 無論是傳球機制方面、還是單純控制自己別再胡思亂想。我當然也會注意外界對我的傳球能力有所批評,而老實說,那真的很難被刻意忽略。 但我也知道我的競爭意識和練習量遠遠勝過其他人 — 那些東西終究會帶我挺過難關的。  不可諱言地,這花費了我好久一段時間 — 大概有數年時光吧 — 稍稍擺脫「那個東西」的控制。我在傳球的時候,漸漸地開始不會感到「那個東西」控制了我的手臂、我的傳球動作;經過幾年與它奮鬥的時光後,我總算稍稍獲得解脫、覺得自己開始能對傳球有著更多的控制力。現階段對我來說,最重要的事情就是盡量保持專注、盡力別去想其他事情;只要保持專注、然後盡量讓身體朝自然本能去做事。我在外野守備的時光多到數不清,為了避免胡思亂想,有時候我會刻意讓思緒飄往其他地方;包括看臺上的觀眾們、或是瞧瞧計分板、或盯著左外野那些敲鑼打鼓,尖叫喊著我的名字的球迷。 照理來說這應該是人類的本能,但我必須花費更多心神去努力做到這件事 — 保持專注、別想其他事情。   直至今日,

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我仍試圖去努力做到任何不會讓我再暴傳、或能讓我傳球更進步的訓練工作。我開始漸漸的克服這個傳球心魔,即便要完全修好相當不容易,但要讓情況進步倒是不難。這跟在打擊籠修正揮棒機制上的問題並不一樣,我的問題並不是傳球機制出問題、也並非一定要靠著修正傳球機制來改善。這比較像是一個永遠不會完成的拼圖,有時候你只能慢慢進步、順其自然,

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去做過多的修正、過度思考這個問題,恐怕只會讓情況變得更糟糕。 但我認為,當你了解到沒有什麼事情是無法扭轉的,你就能繼續勇往直前、去提升自己的能力。克服心魔對我來說已經是夠困難的事情了 — 傳球對我來說理應是一件很基本簡單的一件事,但我曾經卻連傳出棒球都覺得困難重重,

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這個心魔真的很難對付。但現在當我傳出一個不好的傳球,我開始懂得去放下它、在最短的時間釋懷,不讓它影響到我剩餘的比賽;也因為這樣,我開始能對自己的傳球做出成功的調整、也能讓自己保持在更高的專注度,降低胡思亂想的機率。 隨著時間、年份推進,我對於我的傳球開始越來越有自信;而這份信心有一部份是來自於運動家隊那些超挺我的隊友們。他們尊重我、也尊重我的打球方式,也清楚我很勤奮的再訓練、試圖讓自己每天都更加進步。在2016年被交易到運動家時,我早已知道我會變成一位很優秀的球員;而我在2017年持續亮眼火燙的戰績,只是延續去年的好手感。我對於自己的生涯將會如何進展早已胸有成足,到現在都還是這樣。對於我未來的時光,我已經預見到自己將會敲出更多全壘打、更高的打擊率、和更多在十月份出賽的場次;我未來的生涯仍將會是一片光明。 但你知道嗎?我同樣能預見到,我在季後賽的大場面時,能夠靠著一紀強而有力的精采傳球,在關鍵時刻成功阻殺跑者、替運動家隊守下勝利。我真的已經能預見到這個場面 — 我的腦海中已經有很清楚的畫面了。而我有信心我能做到的。 我知道我可以、也有能力辦到。 ======================================================================如果您想搜尋一個能提供專業內容的優質棒球粉絲專頁,我個人大力推薦MLB Corner,歡迎時常入內收看更多棒球文章!!===================================================================== 圖片來源:http://www.zimbio.com、Google.com、BrooksBaseball、Fangraphs,捕魚機