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。即時熱搜[高嘉瑜慘了,身體健康],曼聯簽下C羅的交易,得到了全球紅魔擁躉的認可,前曼聯主帥穆里尼奧也對此贊不絕口,認為這是完美的轉會。

在C羅離開尤文圖斯后,阿萊格里的球隊在第一場比賽0-1爆冷不敵恩波利,慘遭嘲諷。而目前正執教羅馬的穆帥,則可能因此受益少了一個勁敵,他的球隊周日將做客薩勒尼塔納,取勝可進入前三,平局也能排名第4。
穆里尼奧認為,C羅從尤文轉會曼聯,對有關所有方面都是理想結局,包括球員的經紀人豪爾赫·門德斯,

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他也是穆帥的代表。「我只會進行基本的評論,我要說這是合乎邏輯的操作。尤文感到高興,C羅感到高興,曼聯也感到高興,那就是一次完美的交易。至于C羅本人,根本沒有必要討論,

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他譜寫了20年的歷史,我還有什么需要再多說?」
在C羅接近加盟曼城的時候,藍月亮球迷興高采烈地計劃,用類似特維斯當年轉會后的海報來嘲諷曼聯。不料劇情反轉,葡萄牙巨星選擇回歸曼聯,紅魔擁躉迫不及待以其人之道還治其人之身,立起C羅的新海報,無情打擊同城死敵。
當初曼城簽下特維斯后,曼徹斯特出現了巨幅天藍色海報,阿根廷野獸張開雙臂,標語寫著「歡迎來到曼徹斯特」。而這次C羅的海報異曲同工,他高舉雙臂,

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標語也是歡迎來到曼徹斯特,只是背景換成了紅色。

這塊大幅廣告牌佇立在曼徹斯特市中心的皮卡迪利火車站,將會在那里擺放至少一個星期,每個看到他的曼聯球迷都會露出會心微笑。
C羅目前已經離開尤文,回到葡萄牙國內,本周末曼聯與狼隊的英超比賽,他自然是無法參賽的。不過,國際比賽日后,9月11日曼聯對紐卡斯爾,這位「新援」將可直接參賽。與桑喬、瓦拉內和卡瓦尼不同,

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C羅在歐洲杯后很早就回到了尤文備戰,至今已經訓練將近一個月。
此外,國際比賽日他還將代表葡萄牙隊踢世預賽,狀態完全沒問題,索爾斯克亞唯一需要考慮的只是他與球隊的整體默契。英國《每日郵報》披露,無論何時,C羅都在自己特訓,這是保證他36歲仍然擁有猶如22歲的體能的關鍵。
就像汽車需要用適合的燃料,運動員的飲食是關鍵,而C羅每天吃6頓高蛋白、高谷物和低脂肪的迷你營養餐食,

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有一名個人營養師調配,后者從皇馬時代就與之合作。「定時進食,保持高能量水平很重要。」C羅解釋說。

C羅特別喜歡魚、大量的新鮮水果和蔬菜。早餐,他會吃奶酪、火腿和低脂酸奶;早餐與午餐之間,吃雞肉和沙拉;午飯是金槍魚、橄欖、雞蛋和番茄;下午茶有新鮮果蔬、鱷梨吐司;晚飯多數是新鮮箭魚和沙拉;最后還會吃牛排和魷魚。他不喝酒,

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只喝水,絕對不喝含糖飲料或零食,歐洲杯上拒絕與可樂同框,不單純是作秀。
正常人的充足睡眠,一天要睡8個小時,而C羅有自己的獨特方式,他傾向于睡5次90分鐘的小睡,每次都更換新床單,保證睡眠質量。「充足的睡眠對于提高訓練效率是非常重要的。睡眠有助于肌肉恢復,這一點非常重要。」他說。
而C羅醒著的時候,要么是在訓練,要么則是自己在鍛煉。他的家中有一間花費5萬英鎊興建的冷凍治療室,在零下160℃的溫度下堅持3分鐘,可以加速血液循環。葡萄牙巨星也會進行普拉提、游泳等訓練,每周去健身房5次。
據悉,C羅的訓練項目包括25到30分鐘的有氧運動、高強度的短跑和有針對性的舉重,以增加肌肉力量。總之,

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他每天鍛煉三四個小時。

一項專業測試發現,C羅的身體比普通運動員年輕14歲,體脂比例僅為7%,足球運動員的平均為11%,而且他的肌肉質量高達50%。,威力彩